Hemos aprendido sobre el coronavirus, y sabemos las precauciones que hay que tomar para estar seguros:

Lávese las manos y limpie las superficies.
Evite las multitudes y los espacios cerrados para minimizar la exposición.
Encuentra maneras de manejar el estrés y disminuir la ansiedad.
Toma un poco de sol y aire fresco.
Apoye su sistema inmunológico con una nutrición sana.

Ahora, ¿qué hacemos? ¿Cómo nos comportamos con todas estas noticias?

La pandemia nos ha infundido miedo, y este miedo nos está haciendo salir a las tiendas y recoger lo que creemos que es necesario para sobrevivir. Todos estamos tratando de cuidarnos a nosotros mismos. Por favor, seamos considerados con los demás, que tal vez no tengan suficiente para mañana. Seamos conscientes del hecho de que todos estamos pasando por esto juntos.

Aunque se nos anima a mantener la distancia social entre nosotros, no significa que tengamos que estar aislados de los demás. Hay muchas maneras de mostrar solidaridad y compasión. Podemos usar la tecnología para llamar o chatear por vídeo con la familia y los amigos. También podemos controlar a los ancianos, los más vulnerables en esta pandemia mundial. Pregúntales cómo están? ¿Qué necesitan? Podemos ofrecerles compartir algunos de nuestros alimentos o suministros o recoger algo para ellos. Cuando estamos unidos, somos mucho más duraderos.

Sé considerado con tus semejantes y ayúdalos si puedes. Mostrémosle a nuestros hijos un ejemplo positivo de cómo podemos unirnos como comunidad para apoyarnos unos a otros. Estar unidos no significa que tengamos que reunirnos en zonas concurridas, pero si es un día hermoso, podemos salir. Podemos tomarnos un descanso de las noticias y tomar un poco de sol.

Recordemos que estamos todos juntos en esto. Podemos lograr mucho más como comunidad unificada que como individuos. Mantente sano. Usar la tecnología para controlarnos mutuamente y ofrecernos apoyo. Manténganse informados y sigan las regulaciones del gobierno local, y, lo más importante, ¡sigue sonriendo!